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这样做让牙齿越保养越糟

核心提示: 牙齿要陪伴我们一生,但要小心,在这几件事上用错力道,反而会让你的牙齿状况越来越糟。
牙齿要陪伴我们一生,但要小心,在这几件事上用错力道,反而会让你的牙齿状况越来越糟。 ▲喝完汽水马上刷牙? 勤刷牙固然可以清除食物残渣、减少蛀牙机会,不过汽水、可乐这些酸性饮料或食物却是例外。美国芝加哥牙科学会指出,喝完酸性物质加上刷牙动作,会磨耗牙齿珐瑯质。 ▲用漱口水更能护牙? 漱口水无法清除牙菌斑,因此不能取代刷牙,也不能预防牙周病。许多人认为含酒精成分的漱口水可以杀菌,其实不然。只有含氟己定的漱口水才能抑制细菌生长,从而减少口腔异味。但这类产品长期使用会使牙齿染色,甚至可能伤害黏膜组织。因此,漱口水可以应急,但不建议天天用。 ▲牙线愈深入牙缝,清理的越干净? 牙齿间的邻接面牙刷无法伸入,需要靠牙线刮除牙菌斑,不少人会将牙线深入到牙肉下,认为越深入清得越干净,不过正确方式是牙线只要进到牙龈1-2毫米,牙肉有一点阻力时就应拉出,由齿根向远离牙龈方向刮,以免造成牙肉受伤、甚至萎缩。 ▲有牙周病,要用力刷干净? 食物碎屑在口腔时间一久,就会滋生大量细菌,逐渐在牙齿表面和缝隙形成牙菌斑,成为未来牙周病的主因,牙周病的症状包括牙齦出血、浮肿、萎缩,甚至掉牙。 既然元凶是细菌,不是更该用力及增加刷牙次数才能清干净吗?事实上,出力过当会伤害牙龈、加速萎缩。若牙龈已萎缩、甚至裸露出牙根,刷牙可分段进行,先刷牙冠,再刷牙根表面,力道放轻,以免损耗牙根表面及牙肉。
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