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孙华方的“五禽”缘

核心提示: 孙华方作为五禽戏大师董文焕先生的关门弟子,五禽戏第58代传承人,对五禽戏有着深厚的感情。
”安卧鹿槽“ 孙华方的五禽戏不仅养生健身,而且动作优美。 五禽戏,是2000多年前东汉末年医学家华佗编创的一套养生健身术,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态,达到强身防病的目的。看似简单的几种招式却是中国流传年代最为久远的健身术,后代的太极、形意、八卦等都与此有若干渊源。 孙华方作为五禽戏大师董文焕先生的关门弟子,五禽戏第58代传承人,对五禽戏有着深厚的感情。 结缘五禽戏 孙华方,龙8国际娱乐人,现为中国铁路上海局集团阜阳工务段党委宣传助理员、龙8国际娱乐佳阳心理咨询中心创始人、2016年度徽脸金牌形象代言人。曾担任30集电视连续剧《半为苍生半美人》华佗五禽戏指导老师。 十五年前,孙华方是一个不折不扣的药罐子,三天两头打点滴,药不离口,又因药物性肝损伤住了一个月院,身体就像亟待大修的机器,毛病不断。在亳州火车站工务车间工作期间,一次偶然的机会,一位正在曹氏公园里健身的鹤发童颜老者引起了他的注意。老者独特的健身方式,给人耳目一新的感觉,一招一式活泼欢快。十几分钟一套运动下来,老者气不喘,汗不出,气定神闲。经旁人介绍,眼前这位八十多岁的老者就是大名鼎鼎的五禽戏第57代传人董文焕先生。孙华方当即决定跟随董老学习这套或雄劲豪迈,或轻捷灵敏,或沉稳厚重,或变化无端,或独立高飞的五禽戏。 说起来容易,做起来却很难。上肢挽花、虎卧山洞、梅鹿伸腰……一个个看似简单的动作,他不是弄反了,就是不到位,光眼镜就碰碎了好几副。功夫不负有心人,孙华方花费近一年的时间终于得到了董文焕先生的认可。 2014年3月的一天,丹麦商务考查团来亳州,点名要欣赏华佗五禽戏。孙华方作为董老师十四个关门弟子之一,荣幸地参加了表演,得到许多“ok!ok!”的赞美。优美、标准的五禽戏动作不仅在央视出了镜,还登上了人民图片网。 “当我以58代弟子的身份与丹麦王国文化大臣亲切握手时,当我在全国药交会如潮的掌声中挥洒自如地表演时,当我拿着放大镜搜索化验单无一项异常时,我由衷地感谢华佗‘五禽戏’。”孙华方说。 十年磨一剑 孙华方十几年如一日地坚持习练五禽戏从未间断,边练习边辛苦钻研五禽戏理论,一招一式反复磨炼。 每招每式的形神意气该如何结合?形意关系、阴阳关系、静动关系、松紧关系、内外关系、刚柔关系六大关系如何处理?动作的劲道在哪儿?他一边练习一边写心得体会,叫老师批阅,从不放过一个疑问,得到了华佗五禽戏的真传,倍受老师喜爱。董老说:“我教的徒弟成千上万,其他皆用眼学,唯华方是用心学。” “华佗五禽戏已经成为我生命的一部分,我现在坚持每天早上6点起床练一小时五禽戏,一天不练,浑身感到不舒服!”孙华方在兢兢业业完成本职工作之余,研练华佗五禽戏成了他最大的爱好。 虎猛扑呼啸、鹿愉快飞奔、熊慢步行走、猿上蹿下跳、鸟展翅飞翔……孙华方每次习练总是心宁神凝、思无杂念,如入无人之境,深情专注。“和其他不同的是,五禽戏没有太多的攻击性动作,它是一种有氧运动,在运动过程中血管微循环不闭全,使全身细胞不缺氧,就是有发力动作也是集中意念瞬间弹抖发力,使人体的四肢得到锻炼;并且要适量运动,在十多分钟内使人的情志发生五种以上的变化,阴阳得以平衡,情志得到调整,提高人的免疫能力,达到养生健身的目的。”孙华方说,华佗五禽戏让他感受到健身的另外一种境界。 “心正身好无邪,武德优先养生;掌握五禽真谛,所学义务传承;德高望重奋进,弘扬付出不求……”谈到五禽戏传承人的条件,孙华方介绍说,华佗五禽戏传承人不仅要对五禽戏熟练掌握,还要具有崇高的道德修养和付出不求回报的奉献精神。 传承与发扬 2007年9月,当孙华方在众多武术界前辈见证下,接过恩师董文焕老先生递来的华佗五禽戏第58代传人的证书时,一个远大的理想便埋在了心里:广收弟子,播撒健康。 2016年3月的一个周末,孙华方在相山公园显通寺前习练五禽戏,吸引了许多晨练者的目光。在这里,他有幸认识了龙8国际娱乐车务段工会主席的牛澜。都是铁路人,交流很是顺畅,“利用休息日,为16个车站的工会主席教授五禽戏”的合约顺利达成。这是孙华方第一次收徒,心里未免有些紧张,但回想起恩师“教就是最好的学习”的教诲时,他鼓足胆量,在龙8国际娱乐老火车站宽大的候车室里,伴着悦耳的音乐,孙华方悉心传授,尽情展现“虎、鹿、熊、猿、鹤”风采。在一个多月后的龙8国际娱乐车务段五一文艺演出上,孙华方指导的华佗五禽戏表演赢得了观众热烈的掌声。自此,业余收徒、义务传授五禽戏成了他生活中的一部分。 同年7月,经阜阳驴友介绍,孙华方在阜阳特教学校免费为50名体育生传授五禽戏。在无声的世界里,经哑语翻译传授技艺相当得难,好在这群孩子刻苦好学,一招一式学得十分认真,每天早晚两个小时的学习成了他们师徒最美好的时光。汇报演出顺利结束后,50个孩子集体打着手势向他表示感谢,此时彼此的眼泪都在眼圈里打转。 如今,孙华方已连续6年应邀参加中国(亳州)药交会五禽戏表演,在上海、合肥、龙8国际娱乐、阜阳等地为企业、老年大学、特殊教育学校举办五禽戏培训班20余期,门徒超过两百人。 2011年5月,华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。谈到今后的打算,孙华方正积极申报在淮开设传习基地,希望这项非物质文化遗产撒播在家乡大地。 ■记者 王陈陈 摄影 见习记者 冯树风
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关键词: 五禽戏 孙华方
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